極真　世界大会イヤー　サイト

チケット料金（税込み）
５月１９日（土）　全席自由（ 一般 ）前売り　3,000（当日　5,000）
　　　　　　　　　　　　　（小学生）前売り　1,000（当日　2,000）
※　小学生未満無料
※ 新極真会小学生会員は会員証の提示で入場無料

５月２０日（日）　ＳＲＳ席指定　前売り　15,000（当日　17,000）
　　　　　　　　　ＳＳ席指定　　前売り　12,000（当日　14,000）
　　　　　　　　　Ｓ席指定　　　前売り 　8,000（当日　10,000）
　　　　　　　　　Ａ席指定　　　前売り 　6,000（当日 　8,000）
　　　　　　　　　Ｂ席自由（一般）　前売り　4,000（当日　6,000）
Ｂ席自由（小学生）前売り　1,000（当日?2,000）
※ 小学生未満Ｂ席のみ無料
※ 新極真会小学生会員は会員証の提示で入場無料

チケット
　　　ローソンチケット　０５７０-００-０７７７
　　　チケットぴあ　　　０５７０-０２-９９９９
　　　ＣＮプレイガイド　０５７０-０８-９９９９
お問い合わせ：キョードーチケットセンター ０６-６２３３-８８８８

公式HPより、新極真会ニュース : 第２回オールジャパン強化合宿
より


第9回世界大会日本王座死守と、日本代表選手最終選抜戦となる第24回ウエイト制での代表枠を勝ち取るため、2月16〜18日、千葉県のエアロビクスセンターにおいて第２回オールジャパン強化合宿をおこない、男女40名の選手が参加しました。

初日
●三好委員長の号令で準備運動・基本　

●川原コーチによる移動稽古・技術指導等
重心に重きを置いた構えやスタンス・体の使い方や足運び
・前蹴り（前足）→ワンツー→前蹴り・・・繰り返して
・直突き（前蹴り）のステップに対して→下がる（間合い）→間合いを詰める→技（突き・蹴り）を返す
・一発で倒す・・・倒れない場合はコンビネーションを使う→一本勝ちを目指す
●スパーリング　
１R/１分で２０R　無差別の総当たりスパーリング

●補強
拳立て（静止で）５分　 　　　　　　　 　

2日目
≪早朝稽古≫

・芝生のグランドでのランニング　500m×5周
・直線70ｍダッシュ　　
・クラス別に120m坂道ダッシュ５本　※３本目からは各クラス上位順ごとに。

≪午前稽古≫
●三好委員長による基本　

●川原コーチによる技術指導
・構え→脇を固める→相手の左右の振り打ちをブロック→受けたらそのまま打ち返す
・ヒザで腰を落とす、腰をひねりながら打つ、ヒジを下げない
・最低３つ打つ→蹴りまで繋ぐ

●スパーリング　１R/１分で１５R・・・初日の総当たりスパーリングの続き（無差別）

●補強
・拳立て４０回（顎を付けて深く）　
・腹打ち

≪午後稽古≫
●三好委員長による基本　

●川原コーチによる技術指導（主に約束組手）
・一本組手　突きｏｒ蹴り→返す・下がる
・上段に蹴りを振って→次の攻撃
・相手の攻撃をブロック→腹を打つ、内股を蹴る
・連続攻撃（最低４つ）：相手の上体を起こす→連続攻撃→場外に出すつもりで

●スパーリング　
・重量級VS中量級・軽量級・女子選手　１R／９０秒で５R
・各階級別ごと　１R／２分で３R

●自主練習
二日間の稽古でのスパーリングやミット稽古を通しての反省点や課題点の研究練習を、各個人或いはグループ別に行いました。
グループ
川原コーチ：パンチングミットを使った突き方と足運び
新保選手：各選手の疑問に応える形で順番にワンツーマンで指導
山田選手：突き方、下半身の使い方

●補強：
・正拳の握りこみを２００回（正面・上・横）　
・拳立て４０回　・腹打ち
・腹筋：１００回（２人組）、６０秒で何回できるか


３日目
●特別稽古　
日本ｴｱﾛﾋﾞｸｽｾﾝﾀｰのインストラクターによるエクササイズ　
休憩なしで６０分

レベルの高い選手が集まれば、通常の稽古も、質が高いでしょうね。
3日目のエアロビトレーニングは正道会館角田師範が現役当時されていた
と、著書の中で語られておられました。
動くことは、あの大きな舞台で非常に有効だとおもいます。
言い換えるなら、リングの中にあるルールと言ってよいでしょうか。